NUEVA ACTITUD PARA UN 2012 LLENO DE ÉXITOS

Cuántos de ustedes una vez más se prometen que en el nuevo año lograrán cumplir esas metas que desde hace tiempo esperan realizar. Si están dispuestos a no continuar postergándolas, es posible que necesite cambiar su actitud. Y Antonieta Cáceres, terapeuta con práctica en Santa Ana, nos explica cómo hacerlo.

“Lo que más nos detiene en cumplir nuestras metas son las creencias erróneas de por ejemplo, creer que no progresamos porque no tenemos suficiente experiencia, o porque venimos de una familia pobre, y otras excusas”, dice Cáceres. Y agrega: “Además, existe una falta constancia en perseguir las metas, que se debe a que le damos prioridad a hacer lo urgente en vez de lo necesario. Estamos tan consumidos en vivir al día, que no nos tomamos el tiempo de planear el nuevo año para que sea más productivo”.

PROGRAMÁNDONOS

Según Cáceres, si deseamos hacer cambios positivos en nuestra vida en este nuevo año, tenemos que comprender que la respuesta a lo que somos está en el inconsciente que es como una “grabadora” que guarda todos los recuerdos, pero no hace ningún juicio. Nuestra vida es un reflejo puro de lo que ahí se almacena.

“Nos quedamos con esta información porque es lo que el inconsciente mantiene como si fuera una cinta grabada. Por ejemplo, cuando escuchamos una canción por la mañana, es muy común que se nos quede grabada y la tarareamos durante todo el día, prácticamente sin darnos cuenta. Qué pasaría entonces si cuando nos levantamos, grabamos en nuestra mente pensamientos positivos como si lo hiciéramos en una cinta magnetofónica. El inconsciente comenzará a percibir esto y lo asimilará como información real. Estos pensamientos positivos se pueden grabar, tanto sea diciéndolos en voz alta o escribiéndolos”, puntualiza.

La disciplina y constancia son fundamentales para el éxito, agrega la terapeuta. “Si se practican día tras día, arrojan un buen resultado. Eso sí, no hay que esperar a tener resultados inmediatos. Tenemos que darnos cuenta que cualquier cosa que deseamos toma su tiempo”.

‘QUIERO DEJAR DE FUMAR’

Uno de los propósitos más populares para un nuevo año es dejar de fumar y/o beber alcohol. Alfonso Rey es consejero para adictos y nos explica que todas las adicciones tienen un común denominador y es que la persona no puede controlar su comportamiento. La adicción maneja la mente y los pensamientos.

“Una ...