SU SALUD ENTRA POR LA BOCA

el de canola (Canola Oil); el aceite de girasol (Sunflower Oil), el aceite de Azafrán y el Aceite de Maíz.



Use mantequilla en vez de margarina. El uso moderado de la mantequilla no crea problemas en los niveles de colesterol, en cambio la margarina sí.



Elimine el chocolate, porque es muy alto en colesterol y rico en cafeína. Algunos naturistas lo llaman el árbol de la muerte. Para la buena salud no se debe tomar ni comer chocolate de ninguna manera.



Use té en vez de café. Todos los tés de yerba, a excepción el té de la India (Té Lipton) son buenos.



Sustituya la leche de vaca por la leche de soya. La leche de soya es rica en calcio y evita muchas enfermedades en las mujeres.



Luche contra el stress. Haga ejercicios, evite el sobrecargo de responsabilidades y consuma Complejo de Vitamina B, que fortalece el sistema nervioso.



Tome diariamente ocho vasos de agua filtrada o purificada. Utilice agua filtrada para cocinar. VN